Transforme a sua casa em um spa privativo e relaxe!

Cada vez mais, separar algumas horas ou um dia para cuidar de você mesma parece um sonho, não é?

Trabalho, casa, filhos, marido, trânsito... São muitos os pratinhos que temos que equilibrar para que a rotina funcione. E, porque não acrescentar um pratinho, essencial para manter todos os outros girando?

Separar algumas horas do dia para cuidar somente do seu bem-estar, ou reservar um dia na agenda para ser só sua, deve ser uma das suas maiores prioridades, afinal, para você conseguir cuidar de tudo e de todos, tem que cuidar de você também!

Confira agora todas as dicas para transformar a sua casa em um verdadeiro spa privativo com tudo o que você tem direito.

1 – ORGANIZE SUA AGENDA

Dentro da sua realidade, organize sua agenda para ter um dia livre só para você, ou pelo menos algum período do seu dia. Escolha um dia em que a suas tarefas possam ser realocadas e distribua uma tarefa a cada dia diferente para que você não se sobrecarregue. Se você tem filhos, escolha o período que os pequenos estão em aula ou considere pedir a ajuda de alguma amiga, vovós, vizinhas para conseguir algumas horas na sua agenda com a casa todinha para você, afinal, você merece!

2 – ESTEJA INDISPONÍVEL

Durante o período que vai se dedicar aos cuidados pessoais, ative o modo avião do celular, sem interferência de ligações de trabalho, preocupação com as crianças ou marido, sem contar um detox de estímulos que vai te permitir imensa concentração apenas em você! O mundo não vai acabar em algumas horas e no final tudo vai ficar bem!

3 – ESCOLHA UM LUGAR RELAXANTE DA CASA PARA SUAS PAUSAS E PREPARE-O

Você vai poder escolher entre diversas atividades que demandam uma pausa, durante as pausas, escolha um lugar onde você possa apreciar a vista, sentir a brisa, em uma varanda, uma rede, uma poltrona bem aconchegante. Coloque velas aromatizantes, incensos, aromatizadores de ambiente e tudo o que possa tornar esse ponto de descanso num lugar relaxante.

4 – COLOQUE UMA PLAYLIST COM AS MÚSICAS QUE MAIS GOSTA

Seja agitada, seja relax, música ativa o lado da felicidade em nosso cérebro, aproveite e comece a estimulá-lo com as músicas que mais gosta!

5 – COMECE COM UMA TAÇA DE VINHO

Ou um espumante do jeito que você gosta. Sente em seu lugar de pausa e aprecie este momento por pelo menos 10 minutos, esvaziando a mente de todas as preocupações que tornam o momento tenso. Apenas aprecie a vista, a música e a bebida.

6 – HORA DO BANHO RELAXANTE

Aqui você vai pegar todos aqueles cosméticos caros que ficam esperando uma data especial e colocar para jogo. Pegue seu melhor kit de cabelo, kit para o corpo, kit para o rosto, sem contar naquela toalha macia e aconchegante.

Se você tem banheira em casa e nunca usa, agora é a hora também!

Comece lavando seu cabelo apenas com shampoo, depois vá para o corpo e faça uma esfoliação corporal total, depois use aquele sabonete em gel com uma textura única para já transformar o seu banho em um verdadeiro banho de spa. Cada uma dessas etapas, inclua técnicas de automassagem e relaxamento. Massageie bastante o seu couro cabeludo, o seu corpo, seu rosto, seus pés. Esse é o ponta pé inicial para toda a rotina de cuidados que virá a seguir.

7 – HIDRATE SEU CABELO

Após lavar com shampoo, de preferência um antirresíduo, seu cabelo está pronto para receber aquela receitinha caseira ou aquela máscara de hidratação que faz milagre! Aplique mecha por mecha e aguarde o tempo de pausa descrito na embalagem. Veja aqui como cuidar direitinho do seu cabelo.

8 – PONHA A SKINCARE EM DIA

Enquanto a hidratação capilar vai agindo, comece a sua rotina de cuidados faciais. Curta cada passo da rotina, fazendo massagens relaxantes, desde a limpeza até a finalização. As coreanas são craques em skincare e você pode ver aqui como fazer uma rotina mais completa e relaxante para tratar sua pele. E durante a pausa da máscara de tratamento de sua preferência, adivinha? Cantinho relaxante e, se quiser, mais uma taça da sua bebida. Aproveite e contemple a vista.

9 – HIDRATE CADA CENTÍMETRO DO SEU CORPO

Depois de curtir o tempo de causa das hidratações (facial e capilar) e finalizar os processos, é hora de se dedicar a esse corpinho.

O seu corpo é o seu templo e merece todos os cuidados possíveis. Depois de fazer a esfoliação no banho, essencial para que o hidratante aja com sua máxima potência, escolha aquele creme chiquíssimo que você tem guardado e hidrate cada pedacinho do seu corpo. Se você tem alguma dúvida de qual produto escolher, esse guia pode te ajudar!

10 – É A VEZ DE UM MOMENTO DEDICADO SOMENTE A ELES: SEUS PÉS!

O spa do pé é uma rotina de cuidados que melhora não só o dia estressante, mas até mesmo sua saúde. Com estes três passos, você já vai sentir diferença no toque, e enquanto faz o merecido escalda pés, relaxe!

11 – FAÇA SUA ATIVIDADE PREFERIDA

Depois de todos esses cuidados com o corpo, chegou a hora de cuidar da mente. Agora que você já entrou no clima relax, esvaziando a mente de todas as preocupações, é hora fazer algo que goste. Pode ser não fazer absolutamente nada, pode ser fazer um brigadeiro ou uma pipoca e assistir um bom filme, pode ler ou colocar o seu seriado preferido em dia. Esse é um dos momentos mais importantes de todas essas rotinas: conectar-se com algo só seu, que te dê prazer.

Depois de todos esses cuidados pessoais, você vai ver como se sentirá renovada e cheia de gás para lidar com a semana, ou mês seguinte.

Pelo menos uma vez no mês, consiga tirar esse dia para você, é revigorante e necessário para dar conta de tudo!